Risulta essere il sogno di ogni donna quello di avere sempre delle unghie perfette e impeccabili. Lo smalto semipermanente è la soluzione. Ecco cosa bisogna sapere A quante sarà capitato di ingegnarsi per applicare lo smalto alla perfezione e scoprire con rammarico che, appena il giorno dopo, il suddetto si è sbeccato, è divenuto opaco […]
Come Mettere Ordine nella Quotidianità
L’inizio dell’anno è il periodo perfetto per abbandonare le cattive abitudini. È tempo di adottare quei cambiamenti e quel comportamento che vi faranno uscire dalla routine e vi introdurranno in un eccitante anno nuovo privo di cose inutili. Mettere ordine nella vita vuol dire creare spazio per nuove possibilità. RIPULITE IL GUARDAROBA Ripulire il guardaroba […]
Come Iniziare un’Attività Fisica
L’idea di fare attività fi sica vi sembra invitante quanto andare a un appuntamento dal dentista? Ecco come riprendere il ritmo e cominciare a divertirvi. Per molte di noi, i primi mesi dell’anno sono i peggiori da affrontare. Il tempo è orribile, abbiamo probabilmente messo su chili e ci siamo impigrite, e tutti non fanno […]
Come Allenarsi in Casa per Avere Pancia Piatta
Stavolta non avete più scuse: gli esercizi che vi proponiamo in queste pagine sono facili e assolutamente innovativi e vi aiuteranno a scolpire l’addome in men che non si dica. Anziché lavorare su piccoli gruppi di muscoli, lavorerete sempre sul maggior numero di fasce muscolari possibili, in modo da aumentare le calorie bruciate. Combinando esercizi […]
Zumba Fitness – Come Funziona
Si chiama Zumba Fitness, ed è un nuovo corso che unisce le coreografie tradizionali dell’aerobica con i ritmi e i movimenti della danza afro-caraibica. Il consumo calorico è elevato, grazie all’intensità variabile del corso. In più, con tutte le sue numerose e colorate coreografie, questa disciplina vi divertirà e non vi farà sentire la fatica […]